خانم دكتر پورحسینی، كارشناس و استاد طب سنتی، با تأكید بر اهمیت تحرك و مراقبت بدنی در دوران سالمندی، ماساژ كف پا را روشی ساده و كاربردی برای افزایش نشاط و آمادگی جسمی معرفی كرد.
به گزارش روابط عمومی رادیو معارف، برنامه «شفا» از رادیو معارف با موضوع كاركردهای طب ایرانی ـ اسلامی در ارتقای سبك زندگی سالم پخش شد.
دكتر پورحسینی متخصص طب سنتی اسلامی و كارشناس این برنامه عنوان كرد؛ بسیاری از مشكلاتی مانند كسالت عمومی، رخوت، كاهش توان حركتی و تجمع مواد زائد در بدن نتیجه كمتحركی و بیتوجهی به اصول سلامت در طول زندگی است.
او تأكید كرد سالمندان میتوانند با استفاده از روشهای سبك ماساژ سنتی جریان خون را تقویت كرده و زمینه انجام ورزشهایی مانند پیادهروی را در خود ایجاد كنند.
این متخصص طب سنتی با اشاره به اینكه «كف پا آینه تمامنمای اعضای داخلی بدن است»، توضیح داد: در بسیاری از شاخههای درمانی مانند ماساژدرمانی، طب فشاری و طب سوزنی، نقاط كف پا بهعنوان مسیرهای اثرگذاری بر اندامهای مختلف بدن شناخته میشوند.
وی یكی از سادهترین روشهای قابل اجرا در منزل را غلتاندن كف پا روی یك استوانه چوبی یا بطری شیشهای پر از آب گرم عنوان كرد. به گفته او، این روش ماساژ ملایم میتواند بدون فشار زیاد، تمام نواحی مهم كف پا را فعال كرده و آمادگی لازم برای ورزش را در سالمندان ایجاد كند.
دكتر پورحسینی همچنین به ضرورت گنجاندن ورزشهای منظم از جوانی در سبك زندگی اشاره كرد و یادآور شد: در صورت غفلت از تحرك، ماساژ میتواند مرحله آمادهسازی بدن برای بازگشت به فعالیت طبیعی باشد.
این برنامه به تهیهكنندگی حمید سوری هر روز از ساعت 10:30 از این رسانه دینی پخش میشود
